6月份中旬从化溪头村三华李预计成熟，各大果园将要对外开放纳客，摘采门票价格参考12元-15元，带走5元左右一斤。7月份，溪头村摘荔枝的时节到了，敬请期待。

【摘李攻略】

1、需要摘果客人需提前预约，与网站客服约好时间和地点，支付定金5元/人(保证有熟果可摘，不然不会收定金)，我们的接待就在从化溪头村内会为游客安排好一切；

2、果身披白粉的方能保新鲜，保存时白粉要保留，吃时才洗掉；

3、果林里蚊子、飞虫多，惹蚊子的最好穿长裤长袖衣，或涂上蚊怕水；

4、摘采可能要爬山，不要穿高跟鞋和拖鞋，最好穿能防止打滑的户外运动鞋。

【从化三华李简介】

从化三华李枝条软垂，立春前后开花，夏至时节果熟上市。果身披白粉，并有星星绿点。果肉紫红色，玲珑剔透，肉质爽脆，味甜多汁，微酸无涩味，肉厚核小，风味品质极佳。果实耐贮运，为李之上品除鲜食外，还可加成话李干和蜜饯，有解渴提神的功效。

附：李子的营养成分：每100克鲜李子中含有蛋白质0.6克，脂肪O.21克，灰分0.5克，碳水化合物8.8克，胡萝卜素0.11毫克，硫胺素O.0l毫克，核黄素0.02毫克，抗坏血酸1毫克，钙17毫克，磷20毫克，铁0.5毫克，钾176毫克，钠0.7毫克，镁8.9毫克，尼克酸0.3毫克。

李子的功效：李子性味甘，酸。人肝、肾经。清热，生津，利水，健胃，泻肝胆火。主治虚劳内热、消渴、腹水、小便不利、消化不良、嘻杂暖气。

李子的食用方法：李子是常见水果之一，可生食、煎汤，或制果脯，亦可制成罐头。李子性味甘酸平，有清肝涤热、生津、利水的作用，妊娠呕吐稍食李子可开胃止呕。饭后食李，能增加胃酸，帮助消化；在暑热时食李，有生津止渴，去暑解热的功能。